AĞRILAR

Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı

Sırt ağrıları en yaygın görülen ağrıların başında gelmesiyle beraber, insanlar tarafından çok önemsenmesede ciddi sonuçlar doğurabilirler. Bu yüzden Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı gibi sorularınıza bu yazımızda fazlasıyla cevap bulabilirsiniz. Aslında bakarsanız sırt ağrısı için için bir çok yöntem bulunuyor. Fakat yöntemler çok fazla yaygın olarak bilinmediği için, insanlar bu ağrılara katlanmak zorunda kalıyorlar. Sırt ağrısı için yakı, sırt ağrısı için krem, sırt ağrısı ilacı gibi bazı etkenler bir süre sırt ağrıları içim çözüm olsada, hekiminize danışmadan asla hareket etmemenizi öneriyoruz…

Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı
Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı

Sırt ağrısı sebepleri, Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı

Sırt ağrınız varsa, ilacınızı, egzersizi ve yaşam tarzınızda meydana gelen değişiklikler, en fazla rahatlamayı sağlayacaktır.

Çoğu sırt ağrısı tehlikeli değildir aslında, ancak acil tıbbi müdahale gerektiren durumlarda mevcuttur . Tabi bu durumları  öğrenmek için mutlaka hekiminize danışmanızda yarar vardır. Tehlike yaratacak sırt ağrılarını bilmenizde her zaman yarar vardır. Peki sırt ağrısının tehlikeli olduğu nasıl anlaşılır ?

Tehlikeli sırt ağrıları hangileridir ;

  • Ateş gibi bir anda  ortaya çıkan sırt ağrıları
  • Aniden gelen veya giderek kötüleşen bacak zayıflıkları
  • Kasıklarda uyuşmalar
  • Bağırsak veya mesane kontrolündeki kayıplar
  • İyileşmek yerine gittikçe kötüleşen acı hisleri
  • Sırt ağrısını hissettiğiniz zamanlarda oturma ya da uyumak için rahat bir pozisyon bulmakta yetersizlik.Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı diye soruyorsanız yazımızı okumaya devam edin lütfen…

Sırt ağrılarınızı düzeltmek için alabileceğiniz diğer önlemler ; kayropraktik bakımı, akupunktur ve masaj gibi farklı egzersiz türlerini ve tamamlayıcı terapileri denemektir.

İlginizi çekebilir : Hekimi

Sırt Ağrısının En Sık Görünen Nedenleri

-Hareketsiz yaşam ve Masa başı çalışma

-Soğuk algınlığı ve Cereyanda kalmak aynı zamanda  Kas spazmı geçirme

-Ani hareket etmeler

-Kemik erimesi (Yaşlanmayla beraber sıklıkla görülür)

-Ağır yük kaldırmak ve Dengesiz yük taşımak

-Dejeneratif Disk Hastalığı

-Duygusal Stres

-Şişmanlık

-Yanlış pozisyonda oturma

-Soğuğa maruz kalma

-Gaz sancısı

-Artrit

-Kalp hastalıkları

-Sindirim sistemi hastalıkları

Sırt Ağrısının Daha Az Görünen Nedenleri

-Böbrek Enfeksiyonu

-Sırt Bölgesindeki Fıtıklar

-Yemek Borusu Hastalıkları

-İç Organ Hastalıkları

-Hamilelik

-Servikal Düzleşme(boyun düzleşmesi)

Sırt ağrısı egzersizleri 

Kapsaisin içeren kremler

Bibere de acılığını veren, kimyasal bir bileşik olan kapsaisin ile yapılan kremler, sırt ağrılarının yanında romatizmal ağrılar, tutulmalar ve eklem ağrılarında da birebir etkilidir. Eczanelerden temin edeceğiniz kapsaisin içeren kremi sabah akşam sırtınıza masaj yaparak iyice yedirin.  İnternet üzerinden de acı biber kremini temin edebilirsiniz fakat eczanelerden almanızı daha çok öneriyoruz. İlk sürmede etkisini fazlasıyla fark edersiniz zaten. Sara hastalarında kullanımı tavsiye edilmemektedir bilginiz olsun…

EPSOM TUZU

Aslında halk arasında İngiliz tuzu olarak bilinir.Epsom tuzunun bilimdeki ismi magnezyum sülfattır. Çok geniş kullanım alanı olan epsom tuzundan sırt ağrılarının tedavisinde de faydalanılmaktadır.Aktarlardan, eczanelerden ve internet sitelerinden satın alabileceğiniz epsom tuzu ile strese ve gerginliğe bağlı sırt ağrılarından bir nebzede olsa kurtulabilirsiniz. Peki bu ağrı kremleri nasıl kullanılır derseniz ;

Kullanım şekli; banyo yaptıktan sonra, bir kovaya banyo sıcaklığında su doldurun. İçine iki su bardağı epsom tuzu atın ve karıştırarak erimesini sağlayın. Maşrapa yardımı ile bu suyu ensenizden aşağı yavaş yavaş akıtın. Küvetin giderini mümkünse tıkayın ve epsom tuzlu suyun ayağınızın olduğu bölgede birikmesini sağlayın. Bunu haftada 2 defa tekrarlayın. Bu tedavi aynı zamanda vücudunuzdaki ödemi atar, ayaklarınızdan bakteri ve mantarları uzaklaştırır ve cildinizin pH derecesini dengeleyerek birçok rahatsızlıktan sizi korur.

Diğer bir kullanım şekli ise; iki litre sıcak suyu bir leğen tarzı kaba koyun, içine bir yemek kaşığı epsom tuzu atın ve karıştırın. Bu karışımın içine temiz bir havlu koyun ve sıkarak ağrıyan sırtınıza yerleştirin. Havlu soğudukça suda ıslatarak işlemi tekrarlayın.

Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı
Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı

Kısa süre için Geçici Kompress

Bu yöntem aslında anlık ağrıları dindirmek için daha çok geçerli. Sırtınız ağrıyorsa bunu buz parçaları ile tabiki kökten halledemezsiniz. Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı buzlarla diye soruyorsanız ; Buzluktan çıkarıp atlete saracağınız buz küpleri ile sırt ağrılarından bir süreliğine kurtulabilirsiniz. Burada dikkat etmeniz gereken buzu direk cilde uygulamamanız gerekiyor. On onbeş dakikadan fazla tutmamanız gerekiyor. Yarımşar saat ara verdikten sonra bir on dakika daha uygulayabilirsiniz. Ama dediğimiz gibi bu yöntem geçici bir yöntem . Buzların uyuşturma etkisi geçtikten sonra ağrılarınız yine devam edecektir.

Sırt ağrılarına Sıvı Tüketimi önemli etken

Vücudumuzdaki bazı ağrılar, az su tüketiminin sonucu oluşabiliyorlar. Hatta sadece ağrılar demesek daha doğru olur. Su vücudumuz için çok önemli bir etken.  Bunun için günde 2-3 litre civarında su içmemiz bizim için çok önemli. Günlük olarak içtiğimiz suyun belli bir kısmının içine bir tatlı kaşığı bal veya birkaç damla limon suyu damlatarak içimi rahat bir su elde ederiz. Bu karışım su içemeyenler için gerçekten çok iyidir. Bu karışım sayesinde su içme alışkanlığımızı düzene sokabiliriz. Ve günlük su içme limitimizi böylelikle artırabiliriz. Ağrılar için su içmek gerçekten şart…

Ağrılara Zerdeçal çok etkili

Zerdeçal bir çok tedavide kullanıldığı gibi vücuttaki iltihaplanma ve ödemin atılmasında etkili bir ilaçtır. İçeriğindeki etkin madde olan curcumin iltihap önleyici doğal bir antioksidandır. Sırt ağrılarına doğal çözüm yöntemlerindendir. Aynı zamanda doğal bir ağrı kesici vazifesi gören zerdeçal şişlik ve tutulma gibi sorunların giderilmesinde kullanabileceğiniz etkili bir baharattır. Bunun için gün içinde içtiğiniz her bir bardak suyun içine bir tatlı kaşığı toz zerdeçal ilave edebilirsiniz veya aktarların tavsiye edebileceği şekilde demleyerek çayını içebilirsiniz.İnanın çok faydasını görürsünüz …
Diğer bir kullanım şekli ise; iki yemek kaşığı toz zerdeçal, bir yemek kaşığı süzme bal ile iki yemek kaşığı ısınmış sütü karıştırıp macun haline getirebilirsiniz. Bu macun ile akşamları sekiz on dakika kadar sırt masajı yaptığınızda ağrılarınızın gerçekten azaldığını göreceksiniz.

Sırt ağrılarına Papatya Çayı iyi geliyor

Papatya çayı bir çok tedavide kullanılıyor bunu biliyorsunuz . Fakat Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı gibi sorularıma nasıl bir cevap olur derseniz Evet Papatya çayı aynı zamanda sırt ağrılarınızdan kurtulmanızda da etkili bir bitki. Gün içinde siyah çay içmektense size önerdiğimiz bir bardak papatya çayı ile vücudunuzdaki genel ağrı, bitkinlik ve yorgunluk hissinden kurtulabilirsiniz. Marketlerde hazır paketlenmiş olarak satın alabileceğiniz gibi aktarlardan kurutulmuş bitki şeklinde de bulabilirsiniz. Papatya çayı sizi bir çok ağrıdan hem kurtaracak hemde vücudunuzu fazlasıyla dinlendirecektir…

Her zaman söylediğimiz gibi her tedaviden önce tabiki mutlaka hekiminize danışmanızı öneriyoruz. Heleki ağır sancılı sırt ağrıları ile kıvranıyorsanız mutlaka Dahiliye doktoruna görünmeyi ihmal etmeyin diyoruz.

Sırt ağrısı sebepleri, sırt ağrısına ne yapılır, sırt ağrısı ilacı gibi sorularınıza umarız cevap olabilmişizdir. Ağrısız, sızısız sağlıcakla kalmanız ve mutlu günler geçirmeniz dileğiyle…

Bu konuda ilginizi çekebilir : Gevşek bebek hastalığı nedir ?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen reklam engelleyiciyi devre dışı bırakarak bizi desteklemeyi düşünün